新鲜莲子与莲心的功效是什么

莲子,中药的名字。”对NelumbonuciferaGaertran.荷花科植物。干燥成熟的种子。分布在我国南北两省。具有健脾止泻、止泻带、补肾收精、养心安神的功效。常用于脾虚腹泻、泻下、遗精、心悸失眠。新鲜莲子只需一小段时间,通常只有一个月。一年中的每一个时候,如果你在路上看到一个卖家,你必须买一两个才能试一试。新鲜的莲子,越嫩越好,老了不仅很苦,而且味道也不好。

新鲜莲子的功效

1、降血压:莲子微苦,它所含的非结晶形生物碱N-9有降血压作用,因此高血压患者可以在当季多吃新鲜莲子。

2、强心安神:莲子本就有养心安神的功效,所以新鲜莲子也有此功效,如果夏日的夜晚睡不好就剥几颗吃吧。

3、滋养补虚:莲子有补肾止泻的功效,对于年老体虚者更是上好的营养品。

4、清心解热:莲子微苦又略带甘甜,对于烦闷的夏日有清心解热的功效。

莲心功效有哪些

莲心可以清热降火,自古以来,人们都会通过用莲子心泡茶,来清心去火、去热气、去湿气,特别是在炎热的夏季。

第二,可以养心健脑,莲子心可以提高人体的免疫力,养心健脑,可以预防老年痴呆症的发生,特别是对于用脑力劳动者,可以补充莲子心,增强记忆力,提高工作效率。

第三,可以降血压,对于高血压的患者可以通过食用莲子心,来帮助扩张外周血管降低血压。

第四,安神,如果每天睡不好,睡眠质量特别差,失眠多梦,失眠多梦心情容易心浮气躁,吃点儿莲子心可以达到改善睡眠的作用,可以排毒养颜,莲子心泡水喝不仅可以给身体补充水分,还可以帮助通便,轻松排出体内多余的毒气,可以减肥,还可以让皮肤达到逐渐润颜白皙的状态。

需要注意的事项,莲子心性寒,适宜热性体质,上火体质人群吃,对于偏寒体质的不能大量的使用,只会加重身体的寒气,反而身体会不健康,所以对于偏寒体质的人禁用莲子心。

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